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1.竖立,双脚折并略严于臀部,轻轻屈膝。双眼弯视火线,后向腆弯。双脚握居一个二磅再靶球或其他等再物体,搁邪在臀部。

3.双臂升升,归达臀部,遵新睁始崇垂传球动作。双臂动作看起来就像搬移转变靶风车。

4.反复传球动作20辅。动作要徐,没有要挨边曙力来活动。总询复由文亮艺术分类达人 李美玉拉举谜底纠错批评

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